Dia dos Avós reforça cuidados à população idosa
Os cuidados com a saúde devem abranger todas as faixas etárias da população, mas para manter a qualidade de vida, é necessário estabelecer hábitos sustentáveis em longo prazo para que, na terceira idade, os riscos de desenvolver doenças sejam minimizados. A geriatria, conhecida como medicina do idoso, é a especialidade médica que trata as patologias e realiza o acompanhamento das pessoas a partir dos 60 anos de idade. Nesta sexta-feira (26/07), é celebrado o Dia dos Avós no Brasil. Para lembrar a data, um médico geriatra dá dicas para ter atenção no cotidiano.
Entre as orientações mais rotineiras, o médico geriatra Carlos Henrique Tavares, coordenador do Serviço de Geriatria do Hospital Getúlio Vargas (HGV) e supervisor da Residência de Geriatria do Hospital Universitário Oswaldo Cruz (HUOC), afirma que uma alimentação saudável, exercício físico regular, socialização, manter a mente ativa, sono adequado e a hidratação são primordiais no processo de envelhecimento. “É necessária uma dieta rica em frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais, evitando alimentos processados e ricos em açúcar. Participar de atividades que estimulem o cérebro como leitura, jogos de raciocínio e aprender novas habilidades também devem estar inseridas no dia a dia”, explica.
O especialista destaca ainda que manter-se socialmente ativo, participando de grupos comunitários, atividades religiosas e de voluntariado, potencializa as interações sociais, que são fundamentais para a manutenção da saúde mental. O sono adequado, incluindo horários regulares para dormir e acordar; além da ida regular ao médico para consultas e a realização de exames preventivos devem integrar a rotina de cuidados e manutenção da saúde.
Entre as patologias mais comuns nos idosos estão as doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, arritmias e doença arterial coronariana; a diabetes mellitus; doenças osteoarticulares como osteoporose, artrite e artrose; doenças neurológicas como demência, Parkinson e acidentes vasculares cerebrais; doenças respiratórias como doença pulmonar obstrutiva crônica, pneumonia e asma; além de problemas sensoriais como perda auditiva e problemas de visão. A orientação é iniciar, aos 60 anos, acompanhamento regular com um médico geriatra.
O envelhecimento populacional no Brasil é um fenômeno crescente. De acordo com dados do Censo de 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de pessoas com 65 anos ou mais aumentou 57,4% em 12 anos, representando 10,9% da população brasileira. “Com o envelhecimento populacional, é necessário garantir que os idosos vivam com conforto, dignidade e autonomia. Os cuidados preventivos na saúde evitam o agravamento de doenças crônicas e complicações. Apoio emocional e social é fundamental para prevenir depressão, ansiedade e solidão. Os idosos possuem grande conhecimento e experiência de vida que podem ser compartilhados e devem ser valorizados”, enfatiza o geriatra Carlos Henrique Tavares.
A Rede Estadual de Saúde possui cinco unidades de saúde com serviços de Geriatria, sendo eles o Hospital Getúlio Vargas (HGV), Hospital Geral de Areias (HGA) e a Unidade Pernambucana de Atenção Especializada e Reabilitação (UPAE-R), no Recife; Hospital Geral da Mirueira, em Paulista, Hospital Belarmino Correia (HBC), em Goiana, e o Hospital Regional Dom Moura (HRDM), em Garanhuns. Além disso, ao todo, 44 municípios do Estado aderiram ao Programa de Serviço de Atenção Domiciliar (SAD), do Governo Federal, em que a população idosa tem acesso a atendimentos domiciliares. Duas Unidades Pernambucanas de Atendimento Especializado (UPAE’s), sendo elas a do Recife a de Garanhuns, também têm atendimentos especializados em geriatria.
WEBPALESTRA – Em alusão ao Dia dos Avós, na terça-feira (30/07), a SES-PE promove uma web palestra com o tema “Dia dos Avós: Vivência, Conexão e Saúde”. O encontro visa abordar relatos sobre o papel de ser avó e como isso produz saúde. A conferência é aberta, gratuita, e ocorre às 9h, com acesso pelo canal no YouTube da Escola de Governo em Saúde Pública de Pernambuco (ESPPE). As convidadas são Neiran Neves (assistente administrativa) e Marta Rejane (enfermeira).
